Que porter pour avoir chaud et être stylée cet automne ?

Avez-vous déjà remarqué qu’à la mi-saison, on entend régulièrement la même phrase : on ne sait plus comment s’habiller ! Entre frileux : adeptes des pulls en grosse maille, et irréductibles refusant d’ajouter une épaisseur au-dessus de leur Tshirt, la mode cet automne divise. Le choix de sa tenue d’automne serait-il une véritable équation ?

Xtenue d’automne optimale =   (a degré de chaleur désiré  + b considérations stylistiques)

NOS ASTUCES POUR COMPOSER SA TENUE D’AUTOMNE

>>> On utilise le système de l’oignon
Après avoir rangé toutes nos petites robes d’été, le temps serait-il déjà venu de ressortir nos doudounes qui nous font ressembler à ce bonhomme rigolo nommé Bibendum ?

Pour retarder cette étape critique, on ruse et on utilise le système de l’oignon, lequel consiste à superposer de fines couches de vêtements, et qui présente de nombreux avantages. En effet, cette tenue vous permet d’avoir chaud au petit matin, et de retirer des couches en arrivant au bureau, où la température est en théorie plus clémente.

>>> On triche avec de petits subterfuges
Si pour certains la théorie de l’oignon ne s’avérait pas suffisante, voici un petit subterfuge à utiliser sans modération :  les sous-pulls et Tshirts techniques, comme le système Coldgear développé par la marque de sport Underarmour. Ce dernier permet de conserver la chaleur corporelle tout en évacuant la transpiration et offre une protection optimale contre le froid. Ces vêtements très fins se camouflent parfaitement sous un top à manches longues, une chemise ou une jolie veste.

>>> On se remémore ce que nous disait notre maman
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C’est assez drôle de voir qu’avec le temps, on se dit souvent que notre chère et tendre maman avait bien souvent raison.  Enfant, je me souviens qu’elle me répétait sans arrêt de bien me couvrir et de mettre mon écharpe (je passerai volontairement sous silence le combat incessant concernant la cagoule). Tous les spécialistes vous le diront : les extrémités (tête, mains et pieds) sont les premières parties du corps à se refroidir, du coup les protéger à grand renfort d’accessoires semblerait la meilleure des stratégies.

Et vous, quelles sont vos astuces pour cet automne ?

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L’astuce infaillible pour se motiver à faire du sport

C’est officiel, nous sommes au mois de juin ! Un mois décisif, où fleurissent de nombreux conseils minceur sur les blogs et les magazines pour se préparer mentalement et physiquement à l’épreuve du maillot de bain. Véritable épicurienne, amoureuse des saveurs, des couleurs et des odeurs, je n’ai jamais été capable de me tenir à un régime strict, car je trouvais que mon menu était terriblement triste & monotone.  Ma stratégie pour profiter à fond de l’été : se remettre au sport et s’y tenir! Le problème c’est que bien souvent au bout de quelques mois, je me lasse, je me rends de moins en moins souvent aux différents cours et pour finir je n’y mets plus les pieds.

COMMENT RESTER MOTIVÉE ?

>>> Trouver le sport qui vous correspond

Profitez d’une séance d’essai (souvent gratuite avant de vous engager) et si nécessaire, essayez plusieurs sports avant de vous décider. Pour ma part j’ai opté pour le YOGA qui me permet de raffermir mon corps tout en travaillant ma souplesse.

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>>> Bien s’entourer

Annuler son cours de sport quand on y va seule peut s’avérer très tentant. Si vous y allez entre copines, les désistements seront moins fréquents car les plus motivées soutiendront les autres.

>>> Investir dans une tenue de sport adaptée

Tout d’abord si vous vous sentez à l’aise & stylée dans votre tenue, il est plus probable que vous soyez impatiente de l’enfiler pour aller faire du sport. Ensuite si vous avez dépensé de l’argent pour vous offrir des vêtements de sport, la culpabilité pourrait bien vous aider à tenir votre objectif sportif.

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Bon courage les filles & surtout faites-vous plaisir !